Aulas de Klaus
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Aulas de Klaus
Bom dia aluno, agora você vai ter uma aula especializada. Diga o que gostaria de treinar!
:.Felipe.:- Diretor
- Mensagens : 284
Data de inscrição : 08/05/2008
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Re: Aulas de Klaus
- Bom dia, eu gostaria de treinar meus poderes, começando pela minha velocidade, gostaria de aprender a usá-la melhor.
Klaus- Mensagens : 22
Data de inscrição : 31/08/2008
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Re: Aulas de Klaus
-Tá certo... Primeiro temos que ver a tensão que seus músculos agüentam. Se aqueça, alongue e pule o mais alto que pode em cima deste tapete de pressão.
:.Felipe.:- Diretor
- Mensagens : 284
Data de inscrição : 08/05/2008
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Re: Aulas de Klaus
- Certo, vou me alongar primeiro.
Começando o alongamento com as pernas estendidas, levo o tronco à frente, como se fosse encostar as mãos no chão, alongando a parte posterior das coxas, pernas e coluna.
Apoio a metade dos pés na parede e forço os calcanhares para baixo, alongando a parte posterior das pernas.
Em seguida estendo os braços à frente entrelaçando os dedos e curvando as costas alogando meus braços e minhas costas.
- Agora eu vou me aquecer.
Eu começo dando vários pulos consecutivos, sem muita velocidade mas mantendo um ritmo constante, em seguida corro algumas vezes de um canto ao outro da sala.
- Desculpe a demora, agora vou pular no tapete de pressão.
Me posiciono em cima do tapete de pressão e começar a dar pequenos saltos, em seguida me preparo para fazer o máximo de força, flexiono minhas pernas, uso meus braços para ajudar com o impulso e assim faço o meu salto.
- Então professor, como eu fui?
Começando o alongamento com as pernas estendidas, levo o tronco à frente, como se fosse encostar as mãos no chão, alongando a parte posterior das coxas, pernas e coluna.
Apoio a metade dos pés na parede e forço os calcanhares para baixo, alongando a parte posterior das pernas.
Em seguida estendo os braços à frente entrelaçando os dedos e curvando as costas alogando meus braços e minhas costas.
- Agora eu vou me aquecer.
Eu começo dando vários pulos consecutivos, sem muita velocidade mas mantendo um ritmo constante, em seguida corro algumas vezes de um canto ao outro da sala.
- Desculpe a demora, agora vou pular no tapete de pressão.
Me posiciono em cima do tapete de pressão e começar a dar pequenos saltos, em seguida me preparo para fazer o máximo de força, flexiono minhas pernas, uso meus braços para ajudar com o impulso e assim faço o meu salto.
- Então professor, como eu fui?
Klaus- Mensagens : 22
Data de inscrição : 31/08/2008
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Re: Aulas de Klaus
Off: Eu não vou dizer números exatos pois isos pode prejudicar o funcionamento do rpg...
On:
*Olho o mostrador, fico impressionado com tamanho resultado, mas logo me recomponho e digo:*
-Impressionante, Klaus, meus parabéns! Vendo isso, quero que dê 2 voltas pelo terreno da escola, sempre correndo ao lado da cerca, quero que cheque se há algo fora do lugar, você tem 1minuto e meio.
*Levanto a mão em sinal demonstrativo para largada e digo:*
-Vai!
On:
*Olho o mostrador, fico impressionado com tamanho resultado, mas logo me recomponho e digo:*
-Impressionante, Klaus, meus parabéns! Vendo isso, quero que dê 2 voltas pelo terreno da escola, sempre correndo ao lado da cerca, quero que cheque se há algo fora do lugar, você tem 1minuto e meio.
*Levanto a mão em sinal demonstrativo para largada e digo:*
-Vai!
:.Felipe.:- Diretor
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